sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Apaixonada



Estou apaixonada :) Cada olhar, cada sorriso, cada choro de miminho... É tudo tão bom!!! 1 mes e meio cheio de emoção...

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Amamentação

Nunca imaginei que era tão difícil alimentar um bebe. O Francisco por ser muito pequenino, demora imenso tempo a comer, e acaba sempre para adormecer... É uma verdadeira luta para ver se ele come,  e de cada vez que o vou pesar a ansiedade toma conta de mim. Quase que nem tenho saído de casa, assim vou ficando com ele com calma e insisto para comer mais um pouquinho. As enfermeiras sossegaram-me e disseram-me que era só uma fase e que ia passar. Assim o espero, porque se isto continua vou ficar louca...

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

1ª consulta no pediatra

Isto de sermos pais pela primeira vez tem muito que se diga.. As dúvidas são imensas, e nada melhor que esclarecer com quem sabe!

Ontem o Francisco foi ao pediatra. Ficamos tão mais descansados quando ele nos disse que estava tudo bem com o nosso bebé, e que era um menino muito saúdavel!

O Francisco nasceu no dia 15 de Julho de 2012 com 2650 Kg e 46 cm. Ontem já tinha 2850 Kg e 49 cm. O Príncipe continua a crescer e a alimentar-se somente com o leitinho da mamã. O meu coração está repleto de alegria e de orgulho.

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Semana 1

Depois do nascimento do Francisco, senti-me ansiosa por voltar para casa! Queria sair da maternidade, apesar de ter sido muito bem tratada, queria vir para a nossa casa, para junto dos miminhos do papá! O regresso a casa aconteceu sem grandes sobressaltos! Adaptei-me muito bem à nova fase da nossa vida...
É certo que devido à Episiotomia me senti muito debilitada, mas rapidamente ultrapassei a dor e consegui tratar do nosso bebé sozinha.

Uma das coisas que mais me assustava era a amamentação.. Como seria, será que é muito doloroso? Nada como ver a expressão dos nossos bebés quando os estamos a alimentar. Esquece-se tudo, as dores desaparecem e aquele momento é só nosso! O meu coração transborda de amor e de alegria! Meu Deus, obrigado por este bebé lindo e maravilhoso!

15 de Julho de 2012

É muito difícil descrever o dia da tua chegada... Senti um turbilhão de emoções durante aquela manhã! Quiseste fazer uma surpresa aos papás e resolveste nascer cerca de duas semanas antes... Estou feliz, muitíssimo feliz! A ansiedade de te conhecer era enorme!
No sábado andei estranha, não consigo explicar, mas sentia-me verdadeiramente estranha. Aproveitei para fazer alguns preparativos para quando estivesse na maternidade e deixasse o papá sozinho em casa.. Não parei nem um segundo naquele dia! Já no final do dia, caí sobre a cama invadida por um cansaço extremo.
Quatro da manhã, acordei e de repente... Puff... Senti uma coisa estranha! Tinha chegado a hora de te conhecer filho! Acordei o papá e lá fomos nós directos para a maternidade! Estava muito tranquila e feliz! Fui directamente para a sala de partos e lá fiquei a respirar tal como tinha aprendido nas aulas de Preparação para o parto. Quando levei a epidoral já eram cerca de 10h30m e pelas 11 horas já tinha nos braços o meu bebé! Era perfeito e para mim o bebé mais bonito que tinha visto. 


domingo, 17 de junho de 2012

Engraçado...


É tão bom estar atenta à minha barriga, e vê-la mexer de um lado para o outro!  Adoro

A mil à hora...



Tenho andado bastante atarefada com a chegada do meu Francisco..

Andamos a tratar do quartinho dos sonhos do nosso príncipe e dos últimos preparativos para te receber bebe. Já comecei a lavar as roupinhas, agora só falta passar, arrumar e fazer a mala.. Sim, com 34 semanas e ainda não a tenho pronta.

Amanhã começo também as aulas da preparação para o parto, vai ser sair de lá directamente para a maternidade :)

Estamos ansiosos por te conhecer bebe, está quase quase...

Beijinhos a todas as meninas que tem passado por cá, e eu sei que tenho andado bastante ausente mas prometo vir cá mais vezes para ler os vosso blogues que tanto adoro e dar noticias mais frequentemente!


sexta-feira, 1 de junho de 2012

Sinto-me feliz ♥♥


Á medida que o tempo vai passando, o meu coração enche-se de alegria! Andamos nos preparativos para receber o nosso bem mais precioso. Já temos metade do quarto do nosso bebe, mas ainda faltam alguns promenoreso... A mala para a maternidade também está em andamento. Conclusão, tudo começado e nada acabado! É uma questão de tempo, a pouco e pouco as coisas vão-se compor :) Beijinhos

quarta-feira, 23 de maio de 2012

30 semanas


Noite sim, noite não, consigo dormir bem... Esta noite foi uma noite não... e logo eu que detesto estar na cama sem estar a dormir! Quando me levanto pela manha, parece que passou um camiao por cima de mim varias vezes... Ai Francisco, deixa a mama dormir que ela tem de trabalhar para comprar fraldinhas para ti....

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Estou que nem posso....




Hoje foi a primeira vez que me senti deveras pesada.... Talvez do calor, ou mesmo, porque esta barriguinha já pesa... Dormi mal, sem posição... Durante o dia também não andei muito bem, parece que a barriga vai estoirar e que já não pode crescer muito mais...
Depois vem gente que me diz... " Prepara-te, vai ainda crescer muito mais..." Oh meu Deus... Acho que já não dá para crescer muito mais!! Quero o frio de volta :)

sábado, 5 de maio de 2012

"Amo-te Por Todas as Razões e Mais Uma"




"Por todas as razões e mais uma. Esta é a resposta que costumo dar-te quando me perguntas por que razão te amo. Porque nunca existe apenas uma razão para amar alguém. Porque não pode haver nem há só uma razão para te amar.

Amo-te porque me fascinas e porque me libertas e porque fazes sentir-me bem. E porque me surpreendes e porque me sufocas e porque enches a minha alma de mar e o meu espírito de sol e o meu corpo de fadiga. E porque me confundes e porque me enfureces e porque me iluminas e porque me deslumbras.

Amo-te porque quero amar-te e porque tenho necessidade de te amar e porque amar-te é uma aventura.

Amo-te porque sim mas também porque não e, quem sabe, porque talvez. E por todas as razões que sei e pelas que não sei e por aquelas que nunca virei a conhecer. E porque te conheço e porque me conheço. E porque te adivinho. Estas são todas as razões.



Mas há mais uma: porque não pode existir outra como tu."
                                                                                           Joaquim Pessoa, in 'Ano Comum'

28 semana de gravidez

Está na 29ª semana de gravidez
mês anterior Maio 2012 mês seguinte
Domingo
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
1
Se ainda não comprou nada, começe a preparar o enxoval do bebé.
2
Agora, mais do que nunca, é bom que faça exercícios de Kegel várias vezes ao dia. Estes execícios ajudá-la-ão a recuperar do parto.
3
A leitura de "A Natureza do bebé" pode ser muito interessante nesta fase.
4
26ª semanas de gestação e 28ª depois do seu UPM. O bebé mede aproximadamente 33 cm e pesa cerca de 1kg.
5
É aconselhável começar a contar os movimentos diários do feto.
6
Se for do tipo de sangue Rh- e o seu marido Rh+ fale com o seu médico sobre a necessidade de levar 1 injecção se o grupo sanguíneo do feto for diferente do seu.
7
O bebé já já tem pestanas e já abre os olhos!
8
O volume de sangue já duplicou. O seu organismo necessita de grandes quantidades de ferro.
9
Alterações hormonais podem torná-la irritadiça, sem paciência e desanimada.
10
Sugere-se que veja vídeos sobre o parto ou que leia um pouco sobre o tema.
11
27ª semana de gestação e 29ª desde o seu UPM. O bebé mede cerca de 35 cm e pesa aproximadamente 1150 grs.
12
Os pulmões do bebé já estão desenvolvidos o suficiente para que possa respirar.
13
As unhas dos pés são agora visíveis.
14
Pode correr o risco de parto prematuro.Tome cuidado com as contracções, dores nas costas, inchaço e dores de cabeça.
15
Massagens diárias no períneo podem evitar futuras lacerações ou o recurso a uma episiotomia.
16
O seu aumento de peso é de aproximadamente 6-7 kg nesta fase. Tome nota.
17
Os prós e os contras do parto natural e os métodos para o alívio das dores de parto mercem uma atenção especial da sua parte.
18
28ª semana de gestação e 30ª após o seu UPM. O bebé mede agora 36 cm e pesa cerca de 1300 grs.
19
Ao apalpar a sua barriga o seu médico detecta a cabeça do bebé, as suas costas e nádegas.
20
A pele do bebé está ligeiramente enrrugada e os olhos já estão bem abertos.
21
A comichão vaginal pode ser sinal de infecção. Consulte o seu médico.
22
Para aliviar as dores das costas experimente dormir com almofadas debaixo da barriga e entre as pernas.
23
Já sabe quem quer que a acompanhe durante o parto?
24
Se estiver com problemas e não tiver a quem recorrer contacte o SOS Grávida ou Ajuda de Berço.
25
29ª semana de gestação e 31ª após o seu UPM. O bebé mede 37,5 cm e pesa cerca de 1500 grs.
26
Terceiro trimestre! Se ainda não visitou o Hospital ou a Clínica onde quer ter o bebé tente fazê-lo agora.
27
Fazer os exercícios com a pessoa que a vai acompanhar durante o parto ajuda-a a manter-se calma e a sentir-se mais confiante. Força!
28
Se gosta de andar ao ar livre, pode aproveitar para dar longos passeios o que lhe fará muito bem nesta fase.
29
Se sofrer de diabetes gestacional siga os conselhos do seu obstetra.
30
O reflexo de agarrar já está desenvolvido e, às vezes, o bebé agarra o cordão umbilical.
31
Os fetos entre 1500 grs a 2500 grs podem sobreviver, mas terão vários problemas.
Atenção: Em condições normais o parto pode ocorrer entre duas semanas antes e duas semanas depois da data assinalada.

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Sentimentos

"Compreendi que viver é ser livre… Que ter amigos é necessário… Que lutar é manter-se vivo… Que pra ser feliz basta querer… Aprendi que o tempo cura… Que a mágoa passa… Que decepção não mata… Que hoje é reflexo de ontem… Compreendi que podemos chorar sem derramar lagrimas… Que os verdadeiros amigos permanecem… Que a dor fortalece… Que vencer engrandece… Aprendi que sonhar não é fantasiar… Que pra s...orrir tem que se fazer alguém sorrir…Que a beleza não está no que vemos, e sim no que sentimos… Que o valor está na força da conquista… Compreendi que as palavras têm força… Que fazer é melhor que falar… Que o olhar não mente… Que viver é aprender com os erros… Aprendi que tudo depende da vontade… Que o melhor é ser nós mesmos… Que o SEGREDO da vida é VIVER !!!"
(...)
 
Vi isto em algures e fez-me pensar....
 

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Agora que a vingança ia começar....


Opá estou mesmo triste :) Agora que eu tinha em mente, um plano maquiavélico para me vingar dos meus queridos vizinhos, eles mudaram-se! Caramba... Queria tanto vingar-me, dos berros de Domingo  da manhã, dos berros durante a noite, dos " discos pedidos" a tocarem as 3 da manhã., das discussões a altas horas.. Já tinha em mente, que este bebe que daqui uns meses já está nos nossos braços, lhes ia encher a cabeça de gritinhos durante a noite, pelo menos nos primeiros tempos.. Sendo assim, meu querido Francisco, podes deixar os papas dormirem traquilamente durante a noite!

Curiosidades

Vejam só o que um artista consegue fazer com um simples lápis... Achei magnifico!!



Fui fazer um shopping...



Aproveitei o dia de ontem para me oferecer uns miminhos. A roupa pouca a pouco deixa de servir e, na minha opinião é importante que nos sentimos bem connosco mesmas. O peso já não é o que era, dia após dia sinto-me mais pesada e com mais dificuldade para fazer pequenas coisas que antes fazia num abrir e fechar de olhos. Das lojas que tenho visto, a Benetton foi sem dúvida a que mais me surprendeu com uma colecção muito bonita, e onde consegui comprar roupa sem ser de grávida bem gira. 

quarta-feira, 25 de abril de 2012

26 semanas




Como o tempo passa a correr.. O bebé não tem parado :) Sempre a rodopiar, a brincar no seu quarto provisório. É muito bom senti-lo, dá-me uma paz de espírito enorme! 




o que se ouve cá por casa....


Há uns tempos atrás descobri esta rádio e desde então sou fã.

"A Smooth FM é o mais recente projecto da Media Capital Rádios que se posiciona para «um público adulto, sofisticado e descontraído, que valoriza estilos de vida e o bom gosto». Trata-se de uma rádio dedicada ao Smooth Jazz e a sonoridades ligadas ao jazz, como a soul e os blues. No entanto, segundo Nuno Gonçalves, director da Smooth FM «é mais do que uma rádio de jazz. É uma forma de estilo de vida, com vários conteúdos relevantes para o seu público e com playlists musicais de vários quadrantes, recheadas de artistas do passado e do presente"

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Vai-te embora preguiça!!!

Estou farta desta preguiça que se apoderou de mim nos últimos tempos! Acordo com vontade de ficar na cama mais umas horas, venho para casa ao final do dia, com vontade de me enrolar no sofá e de não sair de lá! Só se for mesmo de lá para a cama....


É verdade que o tempo também não tem ajudado nada, mas fogo... Ando sem paciência nenhuma para me aturar!


 As coisas boas das ultimas semanas foi que na Segunda  fui ver o Francisco! É sempre uma emoção... Adoro estes dias! Presenteou-nos com um bocejar que não vou esquecer tão cedo... Foi tão bom! De resto, análises, exames, tudo ok! O tempo tem passado muito rápido... Parece que foi ontem que descobri o feijãozinho, e já estou com 25 semanas. Entretanto tenho-te nos braços:) Estou ansiosa!


Desculpem a ausência mas não tem sido fácil! Beijinhos

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Boa Noite :)


Tem me custado imenso adormecer... Tenho tanto medo de magoar o meu bebé. Ouvi dizer que fazia mal dormir de barriga para cima... Mas como é que nós controlamos isso? Será que sou a única que fico descontrolada quando estou a dormir? Se é para dormir é para dormir, como é que controlo não estar de barriga para o ar e preferencialmente virada para o lado esquerdo? Ele há coisas.... 

Cosas de Grávida


Desde que fiquei grávida que o meu humor parece um verdadeiro carrocel... Hoje acordei mal disposta sem vontade sequer de pestanejar. O dia parecia que não queria passar, e nunca mais era fim do dia! Preciso tanto de umas férias! 

A minha cor preferida...



Há muitas maneiras de pintar as unhas, mas realmente a que mais aprecio é o Vermelho.. Há quem diga que é vulgar, mas eu não me importo.... Gosto e pronto!

terça-feira, 3 de abril de 2012

A vida tem as cores que pintamos


Esta imagem fez-me reflectir sobre a vida.... Apesar de por vezes andar mais em baixo, mais triste, mais desanimada... Se olhar para o lado, vejo que afinal não é assim tão mau.. Existem pessoas com bem mais razões que eu para se sentirem tristes com a vida... 
Afinal que importância tem, deixar-mos de ter carro de um dia para o outro, porque houve um fulano que se lembra de atravessar frente e o carro ficou destruído? Deixa lá..Tens sempre outro carro para andar!
Será que é assim tão importante, se de um dia para o outro, temos alguém a fazer o nosso trabalho, só porque simplesmente se está grávida?... Podes sempre voltar ao antes da responsabilidade e fazer apenas uns telefonemas... Pensa positivo, tiras umas férias e ainda ganhas umas comissões...
O que é que interessa se não tens dinheiro? O cliente há-de pagar para o mês que vem... ou não... Paga quando tiver dinheiro! É a vida....

Eu sou assim...


"São pessoas que vivem literalmente mergulhadas no seu universo interior, a milhões de anos luz de uma realidade que o aborrece.
Têm uma enorme dificuldade em lidar com a realidade. Escapam-se frequentemente para o seu riquíssimo interior e acham mesmo que não há nenhum lugar melhor para estarem. O pisciano precisa de tempo e espaço para estar consigo próprio e isso não é defeito. É feitio!!!
Extremamente sensíveis e intuitivos, os nativos de peixes funcionam na base da intuição – e bem o podem fazer pois a têm muito forte.
Normalmente as pessoas tendem a considerá-los misteriosos, fugidios, escorregadios mesmo. E na verdade o são, pois fazer com que se sintam aprisionados talvez seja a maior tortura que se lhes pode impor. Se o espaço é seu, não esqueça que o mundo, o universo é deles!
Têm tendência a serem muito indulgentes com os outros, mas também o são consigo. Arranjam sempre maneira ou justificativa para se desculpar.
São encantadores com um temperamento óptimo e desde que lhes deixemos sonhar e ter o seu espaço está tudo bem.
Muito pouca coisa consegue tirá-lo da sua calma e provocar uma reacção violenta – são mesmo na base da paz e amor. È claro que não estão mortos e há um momento em que podem sentir-se atingidos e ai despertarão o seu lado sarcástico e caustico e poderão por momentos tornar-se contundentes. 

De qualquer forma podemos dizer que as suas raivas e agressividades são diluídas nas suas águas, e passam muito rapidamente. Ao mexermos com eles podemos fazer algumas ondas pequenas mas as águas ficam logo calmas.
A lição mais difícil que o pisciano tem que aprender é a de nadar contra a corrente. A opção de nadar à favor pode à princípio parecer mais fácil, mas acaba por lhe trazer vários problemas. Nem sempre o caminho mais fácil é o melhor.
Ele gosta muito de ver o mundo através de lentes cor de rosa. Sabe que existe o lado feio, escuro e mau, mas opta por pintá-lo de uma forma mais bonita. E se for tudo mesmo muito feio,  lá vai ele refugiar-se nos seus sonhos e no seu mundo.
Não suportam tabus nem preconceitos irritam-se bastante com estas coisas..

A mulher de peixes é uma romântica e das mais apaixonadas que existem. Só quer encontrar alguém que a deixe exercer a sua ternura e que se deixe amar. 
São uma verdadeira torrente de emoções e sentimentos que têm o maior prazer em dar. Mas são extremamente exigentes uma palavra, uma intenção, um olhar podem mudar tudo..."


quarta-feira, 28 de março de 2012

Para o bebe...


Sogni D’oro com essências naturais de camomila e lavanda, Dolcezza di Mamma com essências naturais de tangerina e melissa, Respira Vivo com essências naturais de eucalipto e rosmaninho, tudo para o pequenino..

Quero :)

Coisas de grávida...

Hoje sinto tanta azia... Li um artigo que me fez perceber o porque deste mau estar...


"...A pressão que o útero exerce sobre o estômago vai aumentando à medida que o bebé cresce, o que torna as suas digestões cada vez mais dificieis. No entanto, se evitar comidas muito condimentadas, é possível que consiga aligeirar a sensação de azia; também não convém que se deite antes de fazer a digestão. Se a sensação de azia surge quando se deita, opte por colocar outra almofada debaixo da cabeça. “ a azia pode ser tratada de forma medicamentosa, sem qualquer prejuízo  para a grávida. Por volta do quarto mês  de gestação, é provável que comece a sofrer de obstipação, que se deve ao relaxamamento dos musculos intestinais, o que dificulta, ao mesmo tempo, a eliminação de gases, além de atrasar a digestão. Com o intuito de evitar este transtorno, coma várias vezes ao dia, pouco de cada vez, mastigue bem os alimentos e evite bebidas com gás, assim como fritos e comida picante..."



Hoje apetecia-me....


Hoje apetecia-me ir a uma florista e encher a casa de flores e mais flores... 

terça-feira, 27 de março de 2012

Sem acesso à internet :(


Aproveito para dizer, que infelizmente já não me á possivel visitar os vossos blogs durante a hora de almoço... Agora vai ser mais dificil vos visitar, uma vez que chego sp muito tarde a casa, mas de qualquer das formas aproveito o fim de semana para as actualizações... Beijinhos a todos ♥

segunda-feira, 26 de março de 2012

Susto

 

Esta noite acordei com medo, com muito medo! A minha barriguita estava muito rija e eu tive tanto medo que não estivesse tudo bem contigo bebe!!! Logo pela manhã liguei para a GO e ela, como era de esperar, deu-me nas orelhas por não ter descansado no fim de semana.... Fiz tudo, passei, limpei, lavei... Felizmente que tudo não passou de um susto!
Hoje vou ver se recomponho o meu soninho...

segunda-feira, 19 de março de 2012

Dia do pai

 

Hoje é dia do Pai. O meu pai sempre teve uma influencia muito grande na minha vida.. Foi ele que sempre me apoiou quando mais precisei, foi ele que sempre me defendeu, era ele que mais brincava comigo... Não quer dizer que a minha mãe não o fizesse, mas era uma pessoa demasiado ocupada para brincar connosco, sem tempo para "o que quer que fosse"... 

Com o meu pai era diferente... Sempre me senti a menininha do pai, apesar dele também ser uma pessoa extremamente ocupada. Fazia-mos os puzzles, jogava-mos Nitendo, jogava-mos raquetes na praia... Que boas recordações!

Ultimamente deixei de ter tanta proximidade com o meu pai.. Talvez por ter crescido, talvez por estar diferente e ter-mos pontos de vista diferentes... Será que somos assim tão parecidos e por isso a tolerância começou a ser menos?

Pai, só quero que saibas que te ADORO e que para irei ser sempre a tua menina!

Beijinhos

sexta-feira, 16 de março de 2012

quarta-feira, 14 de março de 2012

O tempo escasseia...


Perece que ultimamente não tenho tempo para nada.... Queria poder acabar o dia de trabalho ir para casa e dedicar-me exclusivamente a mim e aos meus, mas não pode ser :( Depois de um longo dia de trabalho tenho mais mil uma coisas para fazer... Enfim vida de mulher.. Eu gosto, mas podia ter um pouquinho de mais tempo.. Levamos o dia a dia num lufa lufa, para ganhar dinheiro com o objectivo de pagar as despesas. Dinheiro para o crédito da casa, que acabaremos de pagar quando tiver-mos 100 anos, dinheiro para o carro, dinheiro para pagar  acresce dos filhos... Ás vezes fico a pensar se valerá a pena tudo isto... Trabalhar para sobreviver! Enfim, é  a vida que levamos!

sábado, 10 de março de 2012

Já vi isto em algum lado :)


Não assuma que sabe exatamente porque é que o seu colega está a cometer erros. Fale com ele. Ofereça ajuda. Se nada funcionart, proteja-se

Guia para lidar com colegas incompetentes

Incompetente
Do site explodingdog.com
D.R.
06/03/2012 | 09:49 | Dinheiro Vivo

Não deve haver ansiedade maior no emprego do que aquela que se instala quando a incompetência de um colega nos afeta diretamente. É o mesmo que esperarmos por alguém que não nos passa o testemunho numa estafeta e saber que perderemos a corrida por isso. Fale com o seu colega, seja direto, mas nunca culpe, ajude. Não fulanize, ou a corrida acaba aí mesmo.

Numa tentativa de funcionar neste mundo cada vez mais complexo, as organizações estão elas próprias a tornarem-se também cada vez mais complexas. Estão alicerçadas em parcerias colaborativas, linhas pontilhadas e matrizes, sendo que todas elas significam que cada vez mais o seu trabalho depende do trabalho de outra pessoa. Quando um colega comete erros, esta interligação pode ser sentida como um grande obstáculo.
Mas um emprego em que não se interage com outros é quase impossível de encontrar, já para não mencionar que é algo entediante. Por isso, precisa de saber o que fazer para que as relações funcionem. Todos os especialistas em gestão concordariam que relações de trabalho positivas são essenciais para se fazer as coisas. E então o que é que faz quando um colega não está a fazer a sua parte e está a afetar o seu trabalho? Felizmente, lidar com os erros de um colega de uma forma produtiva poderá não só ajudar a remover obstáculos como também ajudar essa pessoa, e a si, a adquirir novas competências.
O que dizem os especialistas
O tipo de erros que o podem afetar variam muito. Um colega pode não cumprir prazos, não fazer o trabalho exigido, cometer erros nos cálculos ou até dar-lhe informações falsas. Isto poderão ser tudo erros inocentes alimentados por falta de conhecimento, experiência ou consciência, mas sem mais informação não poderá ter a certeza e não será capaz de agir.
Diagnostique o problema
O primeiro passo para lidar com o comportamento do seu colega é compreender o que se está a passar verdadeiramente. Tente determinar se o problema é de curta duração, como um problema pessoal em casa, uma carga de trabalho especialmente pesada ou um problema de saúde — ou de longa duração, como falta de competências ou uma adequação cultural fraca à organização. Como Allan Cohen, Professor Emérito de Liderança Global da Cátedra Edward A. Madden no Babson College e autor de Influence without Authority assinala: "O que não sabe é se a pessoa está a ter o apoio adequado de outros, se surgiu um problema não relacionado com trabalho ou se a pessoa possivelmente não compreende a questão como você." Este diagnóstico pode ser feito procurando indícios corroboradores de outros colegas e verificando se as suas ideias sobre a questão alinham com as deles. Deborah Ancona, Professora Emérita de Gestão da Catédra Seley na MIT Sloan School of Management e autora de X-Teams: How to Build Teams that Lead, Innovate, and Succeed, avisa que é importante "ser cuidadoso porque você não vai querer que todos vejam o problema se ainda não o viram."
Aborde o seu colega diretamente
A melhor abordagem é ir à fonte — falar com o seu colega diretamente. Esta conversa deve ter lugar num ambiente informal e privado e você deve seguir sempre as boas regras do feedback. Não acuse nem culpe o seu colega. Use exemplos concretos para explicar o que está a ver e o impacto que tem em si.
Richard Hackman, Professor de Psicologia Social e Organizacional da Cátedra Edgar Pierce na Universidade de Harvard e autor de Leading Teams: Setting the Stage for Great Performances diz: "Temos tendência para atribuir o que se está a passar de errado a um individuo e especificamente a algo que tenha a ver com a sua disposição." Isto é perigoso porque estará assim a atacar a pessoa — e não o seu comportamento. Mais importante ainda, para encontrar pontos em comum com o seu colega, discuta o problema no contexto de objetivos mútuos. "Você vai querer perguntar: 'O que podemos fazer para alcançar os nossos objetivos?' e não dizer: 'Estragou tudo de novo,'" explica Hackman.
Não assuma que sabe exatamente porque é que o seu colega está a cometer erros. Como Hackman sublinha: "Precisa de estar aberto a saber que está errado sobre a situação." Use um modo de inquérito e faça perguntas como "Passa-se alguma coisa?" e "Estou a ver ou interpretar mal a situação?" Na realidade, poderá descobrir que o seu colega não tinha consciência dos erros ou de como as suas ações eram encaradas pelos outros.
Ofereça ajuda e apoio
Se um problema de curta duração está a provocar os erros, como um momento difícil em casa ou uma doença na família, deve oferecer-se para ajudar. Poderá até considerar proteger a sua retaguarda como forma de desenvolver uma relação positiva. Como Ancona diz: "Este mundo tem tudo a ver com ligações e você não só não quer pôr em perigo a relação, como deseja desenvolvê-la." Proteger a sua retaguarda poderá significar ficar com trabalho extra, passar tempo a reverificar o seu trabalho ou oferecer-se para explicar aos outros colegas o que se está a passar. Mas não significa que deva mentir em nome do seu colega, nem uma mudança permanente nas responsabilidades profissionais. E só deve protegê-lo se tiver um acordo explícito de que a situação é temporária até às circunstâncias mudarem.
Se perceber que a fonte dos erros é um problema de longa duração, como falta de competências, poderá oferecer-se para ajudar a debater soluções. Talvez o seu colega possa encontrar um curso que o ajude a desenvolver as suas competências, ou dirigir-se ao chefe para pedir ajuda.
Raramente é boa ideia deixar que o colega continue a cometer erros. Cohen diz: "Em empresas muito competitivas, a tentação é deixar as pessoas morrerem pela própria espada. Mas nesses ambientes, valorize-se ainda mais quando não se deixa que as pessoas caiam." Ao ser generoso agora, está a fazer com que o seu colega incorra na obrigação de o ajudar no futuro. Esta reciprocidade é muitas vezes a base das fortes relações profissionais.
Proteja-se
É possível que descubra que o seu colega está a cometer erros intencionalmente para o prejudicar ou ficar com os louros do seu trabalho. "Estas situações políticas são muito mais difíceis de resolver," refere Ancona. Mas felizmente também são muito mais raras. Cohen conta que só conheceu um pequeno grupo de pessoas durante a sua carreira que são "verdadeiras serpentes." O seu conselho: "A última hipótese a considerar deve ser a de que o colega está a cometer erros deliberadamente."
Ancona propõe: "Poderá tentar confrontar a pessoa diretamente, na esperança de que isso o faça recuar." Se isso não resultar, poderá usar as seguintes táticas:
Torne o seu trabalho visível. Evite gabar-se. Use a voz ativa em vez da voz passiva. Por exemplo, tente dizer: "Preparei estas análises que mostram onde devemos investir recursos" em vez de "Estas análises mostram onde devíamos estar a investir recursos."
Ofereça-se para liderar uma apresentação em que houver trabalho em conjunto para partilhar. As pessoas pensam frequentemente que a pessoa à frente da sala é a líder, ou pelo menos uma das participantes mais ativas num projeto.
Fique com os créditos quando os merecer. Isto não significa que se gabe. Em vez disso, mostre o seu envolvimento ou diga ao seu chefe exatamente que parte do projeto é o resultado do seu esforço.
Nestas situações políticas, não diga mal do seu colega. Os comentários negativos refletem-se muitas vezes tão nocivamente em si como na pessoa de quem está a falar.
Quando o problema continua...
Apesar de todos os seus esforços e cuidado a lidar com a situação, é possível que os erros continuem. Isto não será apenas um inconveniente, já que poderá prejudicar a sua carreira. Os especialistas sugerem que adote algumas medidas para preservar a sua reputação. Se possível, evite trabalhar com essa pessoa no futuro. Se isso não for possível, poderá empregar algumas das mesmas táticas mencionadas acima se a pessoa estiver a compromete-lo. Também deve considerar abordar o seu chefe. Explique o que fez até à data e peça conselhos. Deixe claro que não está a pedir que ele intervenha.
Os especialistas concordam que a situação terá de ser muito grave como, por exemplo, o projeto em que está a trabalhar estar destinado ao fracasso, antes de se dirigir ao chefe do seu colega. Mas existe um grande risco de poder alienar o seu colega e danificar a relação permanentemente. Em muitas culturas organizacionais, falar com o chefe de uma pessoa poderá ser entendido como de uma pessoa que não gosta "de trabalhar em equipa.

Obrigada Bebé!


Hoje o meu filhote brindo-me com muitas festinhas na barriguinha.. Obrigada por me fazeres sentir-te!

quinta-feira, 8 de março de 2012

Mais uma prendinha :)




Dentro da barriga do Westie há uma inserção de alfazema-scented microondas - basta colocá-la no microondas por um minuto e ajudará o seu filho a sentir o calor e o cheiro. O perfume é  calmante, e ajudará a acalma-lo durante a noite. Dois-em-um, este incrível travesseiro também se transforma em um cachorro fofinho.Perfeitamente portátil para uso na cama ou em movimento! Este exclusivo Aroma Início Hottie é um vencedor claro, com todas as idades.

Hoje Brindaram-me com uma prendinha para o meu Francisco! Adorei

Velestina Vs Vasenol


Ando num grande dilema... Uma das coisa que me atormenta é o medo de ganhar estrias durante a gravidez, e por isso encho-me de creme de manhã e à noite... Inicialmente comecei a usar o Velastisa, aconselhado pela minha GO, depois conheci o creme gordo da Vasenol que também gostei... Neste momento estou a intercalar... à noite Vasenol e de dia Velastisa.